Мука цельнозерновая как выглядит

Последователи правильного питания останавливают свой выбор на муке грубого помола. И правильно делают. Ведь цельнозерновая мука – кладезь полезных веществ в отличие от белой пшеничной муки. Цельнозерновая мука —…

Мука рисовая

Вы замечали, что в пп-выпечке часто используется рисовая мука? Кто-то сразу стал её поклонником, кто-то говорит, что это маркетинг, и она ничем не лучше пшеничной. Давайте разбираться. Рисовая…

Подсчёт калорий

Совсем ничего не едите, а вес только растёт? Или, наоборот — постоянно едите, а чувство голода не проходит. Прежде чем ставить себе ложные диагнозы, лучше посчитать, сколько калорий…